甜瓜的营养价值

较佳答案: 白兰瓜，又名兰州蜜瓜，原名华莱士。 白兰瓜不仅甜可口，而且富含营养，还有清暑解热、解渴利尿、胃健脾的功效。 瓜到底有什么营养丰富， ...

白兰瓜，又名兰州蜜瓜，原名华莱士。 白兰瓜不仅甜可口，而且富含营养，还有清暑解热、解渴利尿、胃健脾的功效。 瓜到底有什么营养丰富，瓜的效果和作用呢？

甜瓜的营养价值-甜瓜的效果和作用

白兰瓜的介绍

白兰瓜，又名兰州蜜瓜，原产华莱士，法国。 白兰瓜一般重量为1.5-2公斤，皮厚瓜甜，汁丰肉嫩。

在中国，甜瓜从美国引进了这种栽培种，成为兰州的特产。 兰州市城关区青白石乡的产品较有名。 河西走廊的气候和各种自然条件适合甜瓜的生长，因此甜瓜也曾经被称为河西。 在靠近沙漠的民勤县，阳光强烈，昼夜温差非常大，这个优越的条件是甜瓜富含糖分，质量优良，甜瓜肉淡绿色半透明，像翡翠(或者杏黄色)。 其瓜味甜，汁液丰富，香味浓郁，香醇，真是“玉一样的颜色，蜜一样的甜”，不愧是瓜中绝对。

成熟的甜瓜呈圆形球形，头均匀，皮色白黄色，外形很漂亮。 切开后瓢口青涩，肉厚汁多，又脆又软，清香扑鼻。

大暑白兰瓜，厚非网纹甜瓜，是主要栽培品种。 生育期120天，瓜圆形，西瓜重1.512公斤。 皮白，阳面略黄头晕，肉厚，绿色，汁多味，很甜，糖度14%左右，是主要出口品种。

小热甜瓜在生育期11O日，因为其上市早，所以栽培面积大，但其品质远不如大热甜瓜。 其实是椭圆形，肉橙红色，俗称红葫芦，单瓜重量1.5公斤左右，皮光滑，乳白色，阳面淡黄色，肉薄，2.8厘米左右，汁液多味淡，可溶性固形物含量9.34%。 1980年以后栽培的有小暑绿瓢白兰瓜、绿肉c81、73-2等。 质量优良。

白兰瓜的营养价值

甜瓜皮又白又硬，阳面有淡黄色光晕，内腔小，糖度达1318%，富含钙、磷、铁及多种维生素，适合贮藏，适合贮藏。 瓜肉绿色，囊厚汁丰富，脆嫩，糖度达15%左右，享有“香如桂花，甜如蜂蜜”的美誉。

甜瓜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。 水分含量高，其他各营养素比较低的水果，热量低，可以多吃。

蜜瓜汁含有大量蔗糖、果糖、葡萄糖、蛋白酶、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有小便、促进代谢、预防炎热、消暑、开胃消化等效果。

白兰瓜的功效与作用

1，http://www.Sina.com/:有助于胃酸的分泌和食物的消化，适合治疗饮食停滞证。

2，http://www.Sina.com/:具有清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分新陈代谢，利尿、水肿的作用。

3，http://www.Sina.com/:以发散风热为主，适用于发热重、微恶寒、头痛、咽肿痛、口渴、舌尖红、苔丝淡黄、脉浮数的风热表现。

4，http://www.Sina.com/:暖胃，治疗胃寒症。 适用于脾气弱、缺乏运动能力引 的腹胀、大便泄漏、食欲差、手脚无力等疾病。

消食

甜瓜一般人们都能吃。 儿童青少年、老人和职业人群都适合吃甜瓜。 健康体质和平质、气虚体质、湿热体质都可以吃瓜。

利尿消肿

但是糖尿病人不能吃甜瓜。 因为甜瓜的糖分含量非常高。