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枣的效果和作用

2023-02-05 14:01:56 发布 浏览 3286 次

较佳答案: 枣含有大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素c,具有补血、健胃、益肺、调胃的功能,对老人、孩子、产妇的滋补都有益,是男女老少理想 ...

枣含有大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素c,具有补血、健胃、益肺、调胃的功能,对老人、孩子、产妇的滋补都有益,是男女老少理想的传统保健食品,是送给亲友礼物的

【1】枣的营养价值分析

、枣可以提高人体免疫力,抑制癌细胞,药理研究表明枣可以促进白血球的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。 枣还含有抑制癌细胞,使癌细胞转化为正常细胞的物质。

、经常吃枣的人很少得胆结石。 这是因为枣中有丰富的维生素c,将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸,胆固醇减少,形成结石的概率也减少。

、枣中富含钙和铁,它们对预防骨质疏松症贫血有重要作用,中老年人更年期经常出现骨质疏松症,迎来发育高峰的青少年和女性容易贫血,枣对他们有充分理想的饮食疗法作用,其效果通常

、病后体虚的人也有良好的滋补作用。

、枣中含有的芦丁是软化血管降低血压的物质,对高血压病有防治效果。

、枣还可以去除抗过敏、腥味,增强宁心安神、益智健脑、食欲。

【2】枣的饮食疗法作用

、枣味甘,性平,入脾、胃经。

、补益脾胃,滋养阴血,养心安神,有缓和药性的效果。

、用于治疗脾气虚引 食物少、腹泻、阴血虚引 的女性肮脏躁证,对病后体虚的人吃枣也有良好的滋补作用。 本品用于甘温益气、质润养血、味甘又缓解药性,缓解气血缺损和药物毒烈性。

【3】枣适合人:一般人可以吃

、中老年人、青少年、女性特别喜欢吃。

有老毛病的人应该谨慎吃,脾胃虚寒者不应该多吃,牙病患者不应该吃枣,便秘患者应该谨慎吃。 糖尿病患者吃得很谨慎。

【4】枣的做法

枣是干果类,使用枣切割器,每周切一次大枣,容易吸糖,然后放入锅中用糖煮,晾干,成为平时吃的枣。 也可以用来沏茶。 有枣清香。 只喝茶不吃茶里的枣,很甜。

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